2021/06/19
こんにちは。Ohp barber Shopーオッピバーバーショップーの大﨑の嫁です。
今回は私が実践して、めちゃくちゃ効果のあったストレッチをご紹介したいと思います！
私は昔からめちゃくちゃ体が硬くて、開脚すると足がつったり、
整体の先生に「こんなに体の硬い人初めてやわー！」と言われ、
先生が汗だくになるほど施術をさせたつわものです( ｀ー´)ノ笑
体が硬い方はお分かりになってもらえるかと思うんですが、
ストレッチするとめちゃくちゃ体が痛いので、ストレッチが大嫌い！！笑
なので、体をほぐさないからどんどんまた体が硬くなってしまう…
悪循環ーーーーー！！！😱
そんなストレッチ大嫌いな私も、どんどんと体に不調がでてきだし…
調べてみると、骨が正しい位置にないと体が歪み、
肩こりや、腰痛、ひざの痛みなどが発症すると。
確かに整骨院の先生も同じようなこと言ってたな～。
そして、妹から
「この人のYouTubeいいでー！すごい即効性あるし、やってみたらー？」
と、教えてもらいました。
それが、GODとの出会い✨✨笑
はじめは、うわ～ストレッチメインのYouTubeやーん😨と
あんまりやる気がおきず（笑）
でも覗いてみると、体のゆがみをなくす＝見た目も細くきれいになると。
女子やと絶対食いついちゃいますよね～（笑）
骨盤の位置を正しくしたいと思い、この動画からはじめました。
正直、初めてはめちゃくちゃ痛くて泣きそうでした(+o+)
もも裏がめちゃくちゃ痛いんです～( ﾉД`)
でも、ここからがびっくり！！！！
ストレッチが終わってから前屈をすると、
今まで床に手が届いたことがなかったんですが、届いたんです！！！
めちゃくちゃ感動！！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
その感動が忘れられず、お風呂あがりに毎日この動画のストレッチをしたところ、
な、な、な、なんと！！！！
1週間ちょいで、前屈で手のひらが全部つくようになりました✨✨✨
(なんだか嘘くさいダイエット広告みたいになってるｗｗｗｗ)
でもこれはほんとにほんとで、
はじめてストレッチの効果を身をもって体験しました✊
それから私はこのYouTubeの先生をGODと崇めております。←怪しすぎるｗｗ
(めっちゃええ声で、ホネホネスーツを着ていますｗ)
旦那も肩こりがひどいので、GODのストレッチを試したところ
肩がとても軽くなったそうです。
知らず知らずのうちに、体はゆがんでいるんだなと実感しました。
歩き方のくせや、左右の足の体重のかけかた、そしてスマホやデスクワークでの猫背など。
このYouTubeチャンネルでは、どの動画も初めに体の仕組みについて解説をしてくれます。
そしてなぜ痛みが出るのか、お肉がつくのか等の原因を教えてくれます。
そのあとに、ストレッチで筋肉をほぐし、最後にエクササイズを取り入れてくれたりします。
めちゃくちゃ親切です(笑)
私も毎日お風呂あがりに、何かしらの動画を観ながらストレッチをしています👍
ストレッチ大嫌いな私が毎日ストレッチを続けられているのは、
やっぱりちゃんと効果を得られているからだと思います！
気になって方は、一度試してみてください(^▽^)/
(やっぱり最後まで嘘くさい宣伝みたいになってしまったｗｗｗ)
最後まで読んで頂きありがとうございました。
では、また(*’ω’*)